Question

关于我的眼睛近视的问题

我是在21岁的时候佩戴的眼睛，现在虽然带眼镜但是度数仍然上升，我觉得还不如当初不配单眼镜，我现在是26岁，希望介绍一下怎么样防止近视度数继续升高的方法，非常谢谢

Answer 1

2、眼珠运动法

头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。

3、眼睛体操

中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。

4、看远看近法

看远方三分钟，再看手掌1~2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。试试吧！

5、眨眼法

头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只需做2~3次眨眼运动即可。

6、热冷敷交替法

一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。