Question

怎么解决打盹的问题

还有40天就高考了，可最近一阵老打盹，愁死我了，怎么办啊？郁闷

Answer 1

方法很多的： 1·麻烦同桌掐你一下，要非常用力那种(推荐指数： 90％） 2·举手告诉老师："老师，我想去卫生间”，然后到厕所里去用冷水洗脸（推荐指数：80％） 3·喝冰水（推荐指数：75％） 4·装作捡橡皮，把头窜到书桌下，停顿30—45秒左右，让脑部充血，就不困了（推荐指数：100％） 5·上课不要喝咖啡，越喝越困（亲身经历）（推荐指数：98％） 6·配合老师思路，举手发言（推荐指数：5％）每晚都喝绿茶提神，结果把本来就不太好的胃搞坏了，6月1号开始什么也不想吃，头晕，浑身没劲，直到7月底才治好，压力本来就大，再饮用对身体不好的饮料就更糟了，千万别靠咖啡啊~~ 每晚学习到十点（一般人连续学到10点是一个坎）就出去看一下电视，最好看晚间新闻，既长知识又不会看上隐而不想学习，喝一杯白开水或酸奶，休息20分钟，之后刷牙，洗脸，回屋学习。过11点若困了就睡，早6点起床上学，上课认真听讲，下课要分秒必争，趴桌子睡觉，几节课间加起来时间还是很多的。还有一定要午睡，下午才会有精神。 能知道你在读哪个年级吗？其实只睡3，4个小时大可不必，且坏处多多，会把身体弄坏，也不易长期坚持，关键是提高效率，学习时不要想别的。希望你能找到适合自己的方法，祝你学习进步 还有，记得随身带一瓶眼药水，眼睛不舒服或是困了就点~~ 近视也不要紧，近视眼的人老了就不会得老花眼嘛~~

Answer 2

一，陈伯涛验方：法半夏、夏枯草各10g，生地、白芍、女贞子、旱莲草、丹参、合欢皮各15g，生牡蛎、夜交藤各30g。用法：睡前1小时服头煎，夜间醒

二，需要考虑贫血的表现，贫血是指全身循环血液中红细胞总量减少至正常值以下。
可以考虑到医院做个血红蛋白检查，同时也可以适当的服用钙剂进行治疗，多吃含铁质丰富的动物肝脏、肾脏;其次是瘦肉、蛋黄、鸡、鱼、虾和豆类。多吃含铁多的绿叶蔬菜，有苜蓿、菠菜、芹菜、油菜、苋菜、荠菜、黄花菜、番茄等。

三，1,使用薰衣草可以帮助睡眠的,熏香就不错。 2,饮用温度适宜的牛奶对于睡眠也是有帮助的。 3,适当的劳动和工作量,和运动。对于解决失眠也有帮助的。..