吃什么补血又不会胖
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四物汤是中国传统的补血名方。因为是植物性的没脂肪，故此方不易致肥。【当归、熟地、川芎、白芍】〖多吃几次，量不宜多，以免聚积糖份又会致肥。〗［如果是热性体质要加大白芍剂量；若是体湿重则熟地应减少用量。］
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补血吃一些富含蛋白质和铁含量高的.
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红枣 枸杞 玫瑰什么的 可以泡茶来天天喝美容养颜
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大枣、红皮花生
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性别是
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