怎么样才能防止脱发
现在人们的生活节奏越来越快，压力增大，脱发问题越来越严重，怎么提早发现，提前预防至关重要。下面我从日常生活中一些细节方面告诉大家如何防止脱发。
要确定头皮没有疾病。有些脱发是因为头皮不健康引起的，需要到医院检查治疗。自己也可以检查头皮有无泛红，起痘，瘙痒等症状，如有发现，要及时就诊。
早晚梳理头发。梳发百次可以促进头皮血液循环，为毛囊提供新鲜养料，促进头发健康生长。梳子的选择可以是较好的牛角梳，桃木梳，檀木梳和气垫梳。以按摩头皮的同时不损伤拉扯头发为好。
护发产品的选择护发产品选用不含硅洗护，硅油会堵塞毛囊，不利于头发生长。不同的发质选用不同的洗护产品。油性发质选用清洁力强的，干性发质选用氨基酸系列的洗护。
洗发过程中的注意事项。洗发时要充分打湿头发，清洗干净后再涂抹洗发膏，洗发膏要先涂抹在发尾打泡，然后涂抹在头皮按摩。护发素和发膜不能涂抹在头皮上，因为它们属于酸性物质，长发涂在发尾三分之一处即可。最后冲洗干净。擦干水分时，不能来回摩擦，要轻按挤压水分，吹干用冷风由上而下吹干。
食疗增发可以长期服用黑芝麻，用量每天一勺即可，还可搭配蜂蜜食用。除此之外黑豆，凉拌苦瓜坚果类食物等，都可有效预防脱发。因为脱发是心肾不交引起的。食疗可从这里入手。
必要时可以使用安全的增发产品。
1、洗发频率应控制在2-4天一次!
过度清洁会损伤毛发，并且洗发的同时可以用指腹轻轻按摩头皮，注意不要用指甲抓挠头皮。
2、洗发水不要直接涂抹在头发上!
起清洁作用的是洗发水产生的泡沫，并不是洗发水，请大家把洗发水打出泡沫后再进行清洁头皮的步骤!因为洗发水里面的表活剂会起到使发根松动的作用!
3、洗头水避免温度过高!
洗发时，水温过高会损伤毛鳞片和头皮。高水温还会刺激皮脂腺，加重头皮出油!最适宜的水温应控制在38度-40度之间!
4、请用木梳子和牛角梳梳头!
木梳子与牛角梳能避免静电对毛发的伤害!
5、游泳请佩戴硅胶泳帽，游泳后尽快彻底清洗头发。
泳池中会含有大量的漂白粉用于杀菌消毒，长时间的接触漂白粉会使头发变得干和脆，更易脱落。
6、避免过度压迫头发。
束发时过度牵扯头发，或者把头发邦的太近，都容易扯掉头发!
7、选择不含硅油成分的洗发水!
硅油会包裹在头发表面，形成一层膜，造成“假顺滑”，经常使用会损害头皮健康，造成诸多头发问题。
8、洗后吹头发
洗完头发后，注意吹干，如果湿发睡觉，影响毛囊健康。
9、规律作息
不要总熬夜，保证晚上11点到凌晨两点的睡眠质量。
一定要去多喝水，喝水是一种良好的保健方式，多喝水可以补充身体所缺的水分。
脱发是一个让人很困扰的问题，今天给大家分享一个防止脱发的小妙招，一起来看看吧！
