Question

打乒乓球紧张怎么办？？？（急需！！~）

我打乒乓球不错，上一次比赛时打下了全班所有对手，可是上次我经常紧张差点就要被打下去，，请问怎么克服紧张啊？？我紧张时我扣不上台去，经常打空，怎么办，，心理大师来吧！！~~（明天就又比赛了，急需!!怎么克服紧张啊？）

Answer 1

。。。乒乓球这东西实战多了，心态才会好。你接触的比赛太少了，当然是这样。

Answer 2

不要把结果看得那么重，把平时练习当比赛，把比赛当练习

Answer 3

这种情况在乒乓球中很常见的。
主要是因为打球太急了，可是尝试着在球的下降期击球，过一段时间就好了。我以前也发生过这种情况，还是比较好解决的。

Answer 4

告诉你，你在打乒乓球的时候，心里一直想“放轻松，放轻松。。。。。。”然后深呼吸（吸气 呼气 吸气 呼气）。之后就全神贯注地打球，仿佛就是平时训练一样，不认为有好多人在看（不可以轻敌！！！）。
打这个好辛苦，记得采纳哦~~~~~~

Answer 5

把注意力集中到球上，不要看周围，^_^ 把对手和观众都当成浮云。
好像没有太好的办法，多经历这种场面就好多了。