有没有什么最安全又省钱的减肥方法呀。求帮忙！
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多餐少食，多吃水果，比如黄瓜，其实苦瓜的效果是最好的，问题是你能受的了吗？我身边真实的例子，每天就吃点注视，其他时间就是苦瓜加黄瓜，瘦了30斤，我是受不了反正
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舒尔佳奥利司他
2018-12-11 广告
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节食。 朋友每天只吃早餐。其余只喝蜂蜜水 一个月瘦了15斤。后来。慢慢吃些流动食物没有反弹。
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这个真的有效吗？
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看你有没有毅力了。 我也试了。实在耐不住肉肉对我的呼唤。结束了这段绝食减肥。 不过同时真的瘦了很多。现在还在喝蜂蜜水
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每天仰卧起坐，坚持做，还有就是可以每天早晨小跑
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慢慢节减吃饭量，坚持锻炼
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锻炼这个问题，有心无力，
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只有你想不到的，没有你做不到的
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每天起来跑步
追问
上班都够累了，哪里还能起来跑步呀，
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