Question

两个星期瘦15斤

我是一名初三的学生，现在体重124斤想瘦到110斤，不吃药，如果有食谱更好

Answer 1

多喝水
多运动
早上吃一个鸡蛋，一碗白粥
11:00喝一杯蜜糖水，吃一些水果
午饭12:00吃小半碗的饭和一些高蛋白质的肉，如鸡肉、鱼肉、里脊肉，鸡蛋也是可以的
晚饭和午饭一样
一定不要吃夜宵
肚子饿了就喝水或吃水果

追问

我会尊守的

Answer 2

晚上不吃饭。两个星期不吃饭也很难瘦到110诶。建议多跳绳。跳绳比游泳啊，跑步啊运动量大。蜂蜜水泡生姜。自己百度一下，因为规矩太多，我怕说错了！
望采纳，亲身经历