我最近总是凌晨3点醒来,要5点之后才能再次入睡,是什么原因?
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大概是压力过大了吧。。要不白天睡多了,或是晚饭吃了不好消化的东西。
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是你想得太多吧,放松自己,什么都不要想。如果是我,听听歌,很容易睡着啦!!
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可能是肺经的问题。如果这种情况持续两年,并咳嗽,注意肺癌。
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总是凌晨3、4点醒来再难入睡?
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