Question

打篮球什么位置最轻松啊

我高一，身高大约1.74左右！想打篮球！但是我是新手基本什么都不懂！想请教各位在篮球里什么位置最轻松啊！

Answer 1

每一个位置是轻松的，都是重要的位置。
中锋、前锋、后卫、 前锋又细分为小前锋和大前锋， 后卫又细分为控球后卫和得分后卫、 每个位置的作用都是不一样的、 下面是各个位置的详细介绍：
一 控球后卫 控球后卫，又叫组织后卫（Point Guard），是篮球比赛阵容中的一个固定位置。控球后卫往往是全队进攻的组织者，并通过对球的控制来决定在恰当的时间传球给适合的球员。控球后卫典型的进攻模式就是在对手得分之后，由控球后卫在底线运球，开始一轮新的进攻。这个位置要求球员具有良好的传球技术和敏锐的比赛观察能力。人们往往通过助攻次数而不是得分的高低来衡量一名控球后卫的成功与否。同时，一流的控球后卫往往也能够有效地跳投，并能够通过外线投篮威胁对手。 控球后卫的特点 一般控球后卫都是各队阵容中身材最小巧的球员，但在现代篮球中也有很多像NBA中的魔术师约翰逊这样高大的控球后卫。篮球比赛在发球后，通常由控球后卫通过运球将球运过半场并将球传给队友来发动进攻。所以一般担任控球后卫的队员都是队内控球能力最好，助攻能力最强的球员．控球后卫往往在球场上担任领导者的角色，很多球队都由控球后卫来决定进攻套路。控球后卫需要很强的控制比赛的能力，需要掌握比赛双方的进攻时间和比赛时间，控制比赛的节奏，将球输送给位置最好的得分手上。所以控球后卫又常常被称为是场上的教练。
二 得分后卫 得分后卫（Shooting Guard），是篮球比赛阵容中的一个固定位置。一般担任该位置的球员身高和体格都低于前锋球员，但在速度上具有优势。他们往往是比赛中最好的跳投手，但往往也能上篮。许多得分后卫都可以兼任小前锋。大多数得分后卫的身高在6英尺3（如本·高登）到6英尺8（如特雷西·麦格雷迪）之间，体重通常在190到240磅之间．
三 小前锋 小前锋(Small Forward)，篮球比赛阵容中的一个位置；传统上以进攻得分为主要任务，强调快速推进上篮的能力。随著各种半场进攻战术以及三分线的发展，现今篮坛的小前锋除了速度以外，往往还被要求具备运球突破以及长距离投射的能力。由于强调速度多于强调力量，小前锋通常较大前锋灵活，而体格不如大前锋壮硕。受限于人类先天的体型条件，能够达到小前锋技术要求的篮球运动员，很少有身高超过2米10的；以现今世界男子篮坛的一般水平而论，通常小前锋的身高介于1米96（6呎5吋）与2米05（6呎9吋）之间。由于对灵活走位及外围投射能力的要求，在现今的篮球场上，许多优秀的小前锋球员往往也可兼任得分后卫；能够兼打这两个位置的球员通常被称为“摇摆人”。
四 大前锋 大前锋（Power Forward，有时称作强力前锋），篮球比赛阵容中的一个位置，在中国大陆也有“二中锋”的说法。一个典型的大前锋是球场上体格较壮，而仍具备一定速度的球员。传统上，大前锋被要求利用他们壮硕的体型，在篮下积极强攻并争夺进攻篮板球；而在禁区防守和防守篮板球的保护方面，则被认为是中锋的主要任务。但在现今的篮球趋势中，由于中锋球员的灵活度，以及前锋球员的高度均有普遍提升，导致两者之间的区别日益模糊。查尔斯·巴克利与卡尔·马龙是公认大前锋位置的代表性人物。现今世界篮坛中著名的蒂姆·邓肯与保罗·加索尔，由于兼具过人的身高（2米13，7英尺）以及灵活的身手，在所属的职业球队当中常以大前锋位置上场，而在国家代表队当中则以中锋位置上场。另外，德克·诺维茨基虽然常以大前锋位置上场，但他经常运用运球切入、长距离跳投等技术，使其球风有时更接近于一名典型的小前锋．
五 中锋 中锋，篮球比赛阵容中的一个位置；一般都由队中最高的球员担任，传统上强调篮下的防守，以及防守篮板球的保护。由于具有身高的优势，一些具备进攻天份的中锋球员也常常成为在禁区附近投篮得分的主要进攻点。中锋虽没有固定的“身高标准”，但以现今世界篮坛的一般水平，男篮中锋的身高普遍在2米08（6呎10吋）以上，女篮中锋的身高普遍在1米90（6呎3吋）以上。在技术统计上，中锋通常能贡献最多的盖帽数，且常能达到较高的投篮命中率（Field goal percentage）以及篮板球绩效。在现今的国际篮坛以及职业联赛当中，中锋和大前锋经常有条件相似的球员担任，或被赋予相似的任务，因此已难以明确区隔． 这些分类都是基于战术的调配，篮球规则中并没有任何定明，因此有时也会出现双塔/双中锋、三后卫等情况。基本上，这些位置都和球员的身高有关，控球后卫的身形一般都较矮，而较高的球员，一般都会担当前锋甚至中锋的位置。

Answer 2

兄弟啊 现在篮球是个对抗性极高的项目 打篮球还轻松？
作为一个新手 单独自己打的时候可以先练练运球 因为你的身高不是很高 所以以后基本上就是归于后卫一类 作为一名后卫 运球是必不可少的一项 然后就是投篮 先不说比较困难的招数 基本的跑空篮必须保证很高的命中率 这个练起来不是很难 然后就是一些基本的空位投篮，也要保证一定的命中率。切忌初学者不要练一些花哨的运球和高难度的投篮 打好基础才是最重要的
平时的时候 加强对自己身体素质的锻炼 打篮球是个对身体素质要求很高的项目 力量 速度 弹跳 这些平时都要带着练 才能为你以后打篮球做好身体基础
打比赛的时候 新手可以先做好自己的本职工作 比如 运球 传球 防守 篮板 这些都是最容易被忽视的 现在很多人打球都是图一时爽快 不传球 浪投 很容易造成别人对你的反感 这对于你以后篮球风格的发展也有着不好的影响 切记要做一名团队球员 不要做一个吃独食的球员
回答完毕

追问

给点训练方案 啊

追答

这个。。。
身体素质训练比较简单 如果你要是没有其他的器具辅助的话 你就主要练俯卧撑 仰卧起坐 和深蹲吧 锻炼你的手臂 腹部和腿部的肌肉 这对于打篮球都是非常重要的
你做的时候不要一下做很多 比如俯卧撑 如果你现在不是很强壮的话 你可以一次做十个 休息一分钟 再做十个 如此 做三到五组左右就可以了 数量你可以根据你的实际情况调整 你要知道这些东西是锻炼你的肌肉耐力的 最重要的还是要坚持 说实话 想要坚持下来非常的难 比如你可以每天晚上睡觉前完成你当天的训练计划 坚持一段时间 效果会非常明显！
至于篮球技术 说是不好说的 也没什么取巧的地方 一个字 练 殊不知 科比的投篮如此神准 背后却要每天投篮上千次 曾经累的手都抬不起来 先把上篮练好 再练中距离投篮 三分就算了 练那东西不会有太大出息的 投个把玩玩还行 不要进入误区 还有就是多看NBA 看人家比赛中怎么跑位 怎么传球 提高自己的篮球智商 学习规则 OK

追问

最近学校身高和我一样的很多我想去打大前锋！！不知~~

Answer 3

你的身高打后卫差不多，我179也打后卫的。其实篮球新手不可怕的。平时多运运球，投投篮，把基础练好了，打后卫很吃得开，不管组织还是得分后卫，将来打起来都得心应手。练好基本功，再练练篮球意识，多看看队友的位置，去打组织后卫很轻松地。我以前只会得分，打小前的，之后打得卫，都挺累的。现在不想使劲，打打组织后卫，适时地传传球，不会很累的。还是慢慢来吧，还早呢你，才高一嘛，不用急的。

Answer 4

1.74，打组织后卫比较适合，练好运球，练到能两手都能以尽全力跑的速度带球不掉球，刚开始投篮一定要规范，好的跳投对后期影响非常大，很多得分方式都是依靠跳投完成，还有传球意识，多传球，这个有点看天赋，多打打会成长的。

Answer 5

篮球是一项需要团体协作的运动，每个位置都很重要，都有各自的责任，没有轻松之分。如果是早期练习，这样的身高除了打中锋差一点，其他位置都可以，别怕麻烦，越是不轻松的位置进步越快。好好努力练习。希望回答对你有用！