Question

如何解决便秘？

我一个星期很少去大便，只有一两次
每天都没有什么要大便的感觉
为什么会这样？身体是出什么事了？
怎样才可以每天都大便？
而且我比常人吃多很多东西，我什么都爱吃，让我一顿吃三碗饭我都吃得下，我吃得知道有些食物吐出来都不感觉到饱，这是什么原因

Answer 1

建议用食疗,可以用益生元膳食纤维-黄金双歧因子来改善肠道环境的方法来根冶,来增殖肠道双歧杆菌数量,调理一下肠胃,以改善大便症状,效果都很不错.因为要恢复肠道功能，这是一个相对较长的过程,这个方法少则一二个月，多则一年半载。

Answer 2

多吃粗粮、多喝酸奶、水果(苹果、香蕉)、早上空腹喝一大杯蜂蜜水;每天在多喝白开水。

Answer 3

与吃的食物有关系啊，你得多吃一些蔬菜，并且吃一些粗粮，比如大米什么的，不要光吃馒头。还有就是多喝水，这个真的有用。便秘主要原因就是吃饭不规律导致的。

追问

我平时吃很多东西~~什么蔬菜我都爱吃，好像总是吃不饱，比平常人吃多很多东西，这又是为什么？

Answer 4

大家学会了吗

Answer 5