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一是锻炼体质,二是训练反映速度,
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问题补充：打羽毛球只用右臂,而左臂运动很少,怎样能锻炼左臂?
买个哑铃，天天晚上练左手....
买个哑铃，天天晚上练左手....
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其实打久了，一般两手都能打
偶尔找个比你弱的
用左手陪她打
偶尔找个比你弱的
用左手陪她打
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用左手打，林丹就是左手的
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