Question

请问：点穴减肥的利弊？

”金手指”是点穴按摩减肥的，有人已经减掉20斤了，不知道对身体有什么坏处没有

Answer 1

　　按摩减肥具有疏通经络，宣通气血，促进新陈代谢，使一些多余的脂肪转化为热量消耗掉，从而减少局部脂肪堆积。例如，平常缺乏运动而积存在腰间的脂肪，反复进行按摩促动，可以起到明显的效果。按摩减肥施用点、捏、压、推、滚、踩等多种手法按摩，配合指压点穴进行整体有序的操作。

　　操作提示：按摩减肥可以分很多种类，而且随着部位的不同，按摩的手法也有一定差异。

　　面颈部按摩以揉、抹、拍手法为主。由额部、平面部、鼻部、颌部、耳部、颈部、头顶部的顺序，由轻到重的按摩，每次5～10分钟。

　　四肢部按摩以推、擦、揉、点手法为主。采取自上而下，由前向后按摩，脂肪丰满处适当加重手法，以便使肌肉的毛细血管增加开放量，改善肌肉代谢，增加对脂肪的消耗。

　　背部按摩手法以推、按、拿为主，一般按摩时间10分钟左右。主要穴位有肾俞、三焦、环跳等。

　　胸腹部按摩手法以按、揉、摩、拿、振、轻拍为主。每次10分钟比较合适。主要穴位有关元、气海、天枢、中脘等。

　　足底按摩的反射区有甲状腺、心脏、肾上腺、横结肠。用食指、拇指或扣指按摩。足底按摩后要多喝水，以排出体内毒素。

　　按摩完后可以轻缓拍打全身上下肌肉5分钟左右，然后站立，以手带动腰部、肘部乃至全身抖动10分钟左右。

　　减肥效果：★★★

　　温馨贴士：妇女月经期、妊娠期、哺乳期，严重心血管、胃部疾病者，以及内脏手术不满3个月者忌按摩。饱腹或饥饿时，各种皮肤病和发烧时不要进行按摩。

　　按摩期间少吃淀粉、糖、脂肪类食品。

　　在腰、腹、背部按摩时候，可以用一些按摩油、按摩膏，预防皮肤损伤。

　　记者点评：虽然按摩对减肥有效果，但只是进行按摩，同样不能有显著的减肥效果，应该在控制饮食和运动的基础上进行按摩减肥。按摩时美容师的手法取穴也很重要。

　　应该没有什么副作用

Answer 2

从中医角度讲，“点穴减肥”和“针灸减肥”的原理是一样的，即通过封闭穴位来减缓人的饥饿感，实际上，“点穴”是帮你控制饮食来达到减肥效果，而不是“将脂肪排出体外”，因为脂肪的分解是一个化学过程，并不是通过揉捏、按摩身体某个部位等物理过程就能将其分解的。
谎言：如果它不用针灸，只是用手刺激穴位，加上美容院大都是非职业医生，实际上更多的是采用按摩手法，通过按摩来加强你身体部位的流汗程度，排出的只是水分，并非脂肪。加上美容院制定的食谱，那么，顾客回去饿也饿瘦了。但是只要一补充水分，或者增加饮食，体重马上会反弹。所以，不管是“点穴减肥”还是“针灸减肥”，都达不到减肥的目的。