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这种练法是健美的正手宽握引体向上
主练 大圆肌 背阔肌 三角肌后束（图中没显示，但确实有）副练斜方肌 菱形肌 肱二头，辅助的肌肉：前臂 胸肌
上面是国外网站找到的，下面是国内网站找到的
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主练 大圆肌 背阔肌 三角肌后束（图中没显示，但确实有）副练斜方肌 菱形肌 肱二头，辅助的肌肉：前臂 胸肌
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