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不要往左转
压着心脏就不好了
压着心脏就不好了
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分享一下本人经验：
建议使用护脊床垫即昂首床垫来睡觉，先仰卧两三个小时后，如下图的上图，再用昂首床垫自带的枕头将斜面填平而平卧，这样是比较好，可以矫正脊柱，还可以放松整个身体，且姿势 也好把握，请参考！
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建议仰卧同平躺相结合，先仰卧三个小她用时左右，然后再平躺。如下图，上她面是仰卧，使用的是护脊床垫，即昂首床垫，先仰卧几个小时——可矫正脊柱，放昂首床垫自带的定制枕头就可以当普通床垫平躺了——比较放松的睡觉方法。请参考：
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卧如弓
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仰着睡
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