每天凌晨一点半睡，早晨五点半起床的影响… 20
还有两个多月高考…非常紧张…每天晚上补课就补到十点…然后背单词做卷子整理复习…大概一点半左右睡觉…早晨五点半左右起床…且中午没有午睡…每天生活节奏非常快…白天腰有点痛且有...
还有两个多月高考…非常紧张…每天晚上补课就补到十点…
然后背单词做卷子整理复习…
大概一点半左右睡觉…早晨五点半左右起床…且中午没有午睡…每天生活节奏非常快…白天腰有点痛且有无力感…这样下去会很伤身吗？
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然后背单词做卷子整理复习…
大概一点半左右睡觉…早晨五点半左右起床…且中午没有午睡…每天生活节奏非常快…白天腰有点痛且有无力感…这样下去会很伤身吗？
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3个回答
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你应该有规律的睡眠，睡眠少肯定对身体不好，而且精神不集中。我高考的时候晚上10点多就睡了，偶尔11点12点，没有太晚的时候。你要放平心态，而且中午要睡半个小时，半个小时足够了。建议你喝牛奶有助于睡眠，多喝水
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