Question

什么年龄段最适合练散打

Answer 1

本人是从小习武到大的！建议可以先练两年的套路，这样练习散打会有很好的基础！训练期间一定不可以投机；消极应付，要按教练的训练计划进行.有利于提高成绩！
如果不想练套路做基础，可以在家经常早起跑步，最好每次不低于三公里，每天坚持完成。热身完了做些俯卧撑，仰卧起坐建议每次不低于50个，刚接触训练时可以分组完成，循序渐进
练散打的年龄建议在14或15周岁

Answer 2

这种东西 最好不要过早的练 因为还在还在生长期 练那个很伤身体 影响骨骼发育等长大了可能造成身体上的永久性损伤， 岁数小可以进行系统化的基础练习 比如拉筋体力 耐力（但不宜过量），技术技巧，身体协调性，等身体发育基本完成 一般情况下20岁左右，在进行力量战术实战对抗，这种东西只能作为强身健体，否做伤人伤己！ 望采纳 日后再续！！

Answer 3

二十岁以前练功，二十岁以后练力。不宜太小，容易让击打部位，手、脚骨骼变形，十八岁左右正好。望采纳。

Answer 4

我个人觉得练武术要从小开始，但不能太小，七八岁吧！

Answer 5

最好是从小开始，长大后筋不好拉开只要能吃苦20岁之强都可以