Question

天天早上起床喝杯淡盐水有什么好处与坏处？

Answer 1

每天早上空腹喝一杯淡盐水,清洗肠胃通大便，保护口腔、防细菌、防感冒。
盐除了是必不可少的调味品外，还具有不小的保健功能。中医认为盐有解毒、清热、润燥的功效，最有力的说明就是用盐擦洗伤口可以消炎。在健康方面，盐给人们带来的帮助还有许多。当你在吃下不卫生的食物，或者吃得太多、太杂，感觉腹部胀痛时，可以每隔15分钟喝一小口淡盐水（最好先把盐烘成微黄色）。如果因为吃煎炸食物引起便秘，不妨早上空腹喝一杯淡盐水。
中医认为，盐有清热、凉血、解毒的作用。据《本草纲目拾遗》记载，盐能“调和脏腑、消宿物、令人壮健”。因此，清晨起床后空腹喝一杯淡盐水，有利于降火益肾、保持大便通畅、改善肠胃的消化吸收功能。
咽喉发炎时，可在早晨饮一杯谈盐水。每天数次，有消炎止痛的功效。
老年人常用淡盐水含漱咽喉部，可防止呼吸道感染。
唱歌前喝杯盐开水，可以避免嗓子干哑。

Answer 2

早上起床要喝一杯250cc、水温冬天在10℃夏天在15℃左右的凉白开水最好,而不是喝淡盐水。因为人体经过一夜睡眠休息后，由于呼吸、排尿和皮肤的蒸发，体内水分丢失很多，致使血容量不足，血液沾稠度增高，微循环淤滞，这时候早晨空腹白开水，水会直接从消化管道中流通，易被身体吸收，从而改善身体在一夜睡眠以后的不利状况。而这时由于身体细胞含钠量很低，如果人空腹喝了盐水后，盐水能进入血液和组织，却不能进入细胞，起不到上述的缓解作用，再说盐水过浓还会使细胞脱水，造成身体更大的不适。所以每天早晨坚持喝凉开水最好，对身体最为有益。
蜂蜜水具有养颜、消食、通便、安神和促进睡眠的功效，晚上只喝一汤匙也可以，但蜂蜜水毕竟是糖类，不宜放在睡觉前喝,你可以在晚饭前后或其它时间喝。在晚上睡觉半小时还是喝半杯至一杯温开水的好，起到为身体夜间储备充分的水份和帮助睡眠的作用就行了。

Answer 3

早上喝淡盐水有清肠的作用，建议你不要用一次性的塑料杯，平常喝水尽量用玻璃杯，因为一次性塑料杯大部分都是不合格的，就算合格的，塑料遇热的水还是产生不良的化学反应的。
一百CC的水，放半小勺盐，有微微的咸味就行。

Answer 4

看过很多书,都说早上喝淡盐水很好,一定要喝温热的淡盐水!