Question

为什么我的记忆力那么差

我是个很不自信的一个人，做事担心这担心那的！有时候害怕，甚至不去做不去想，比如搭公交车吧，在站台上等了很久，远远看车来了，可又不敢招手停车，就这样车就这样从我身边擦过，最后还是打的！今天要去面试，看了一下资料，总是没有入神的去看去听，记了一点点 看完又忘记了 反正就觉得头脑想的全都是乱七八糟的！反正就觉得做什么都没发全神去做好，我到底该怎么办········谁能救救我

Answer 1

增加记忆力的具体方法很多，总体来说就是要多用脑，所谓用进废退，越用脑就越能够开发脑功能，越不用就越可能更早衰退。因此具体而言，可以学习新知识，如学习一门外语，学习一种新的技能，绘画、园艺或者厨艺等等

Answer 2

别害怕 不敢做的事多做几次 习惯了就好了 不要在意别人的眼光 反正大家又不认识 再说就是认识每个人每天都有那么多事要做 没人会记得的 你自己不要太在意集好 多多锻炼 习惯就好了

Answer 3

如何提升记忆力？

Answer 4

你恐惧的只有恐惧本身而已。其实面试怕失败是最根由的心理。
其实谁都不是一次成功的，只是担心打击自尊心和信心。
焦虑人人有，紧张是难免，这是压力也是动力，
招手不停就招手下一辆，你怎么不在站台等呢？
这个公司不同意还有下一个，不适合并不表示你不行。
积极的自我暗示是必要的，自己对自己说，可以。
脑子里的顾虑太多，不如没有，反正没去呢，去了再说，又不是没下班车。

Answer 5

可以在简单易行的小事上寻找自信，即使找不到自信，找点小快乐，小成就感。自信心是可以慢慢培养的。还有每天都要有个好心情，这样做起事也事半功倍。