Question

昨天晚上1点多钟的时候我突然就醒了，之后我再想睡觉的时候就怎么睡就睡不着了，而且有幻听了，听见什么奇

病情描述(发病时间、主要症状等)：
昨天晚上1点多钟的时候我突然就醒了，之后我再想睡觉的时候就怎么睡就睡不着了，而且有幻听了，听见什么奇怪的声音，呼吸呼不过来了，心跳特别快，不停打瞌睡但是睡不着，像被鬼附身一样难受，神经极度紧绷，

Answer 1

正所谓若有所思.夜有所梦。不要想太多了，睡觉前多听点轻音乐放松放松，洗个温水澡。会好很多的哟

Answer 2

这是正常的大脑生理现象，没事的。睡前不要看重口味的电视，以后睡眠会好一点。

Answer 3

会不会是出现梦魇了？如果被梦魇到了，一般情况下在梦里是有知觉的。如果梦里有什么场景是你害怕的，你可以有意识的让自己不必可以的逃避这个场景，跟着这个场景发展，看接下来会出现什么情况。顺其自然，这种状况自然解除，不必太执着

Answer 4

这是你神经极度紧张的结果，你可以做深呼吸来调节，效果很好。