如何跳得更高?
如何跳得更高?最好是能在走路和坐公交时也能连的绝招小弟现在178CM,只能勉强摸到板。我想扣篮!谢谢了!!还有就是上一个问题我不小心点错结束了。抱歉啊!...
如何跳得更高?
最好是能在走路和坐公交时也能连的绝招
小弟现在178CM,只能勉强摸到板。
我想扣篮!
谢谢了!!
还有就是上一个问题我不小心点错结束了。
抱歉啊! 展开
最好是能在走路和坐公交时也能连的绝招
小弟现在178CM,只能勉强摸到板。
我想扣篮!
谢谢了!!
还有就是上一个问题我不小心点错结束了。
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15个回答
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长跑步,也可以锻炼跳高,在锻炼腹肌。我14腹肌6块,1我1.66也能摸到标准3。05M的篮框.还多一点呢
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四个高效弹跳训练进阶动作,助你越跳越高!
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小腿绑沙袋跑步,很有效的 我一个同学就用这个方法!
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每天蛙跳,摸高,跳绳都可以练弹跳
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应该让专业教练给你训练 否则伤膝盖
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