有什么方法可以让自己不做梦？我天天都做梦，搞得每天起来精神很差
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白天多锻炼锻炼！自己放松以下！
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泡点酸枣仁茶
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其实会做梦是因为晚上休息时大脑休息了，但是小脑还处于活跃状态。可能是太累，但也可能是上火了。
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