高三心理问题

我是陕西学生,正读高三理科,快高考了,我反倒越来越感觉学不下去了,每当我没有学习时,就害怕考不上,但学习又心不在焉,效率不好。我们每14天放一天的假,每到最后2,3天,简... 我是陕西学生,正读高三理科,快高考了,我反倒越来越感觉学不下去了,每当我没有学习时,就害怕考不上,但学习又心不在焉,效率不好。
我们每14天放一天的假,每到最后2,3天,简直状态极差,学不进去,星期天又想玩的要死。
我准备考600,可一般考才530,540多的,怎么办啊
我该怎么克服心理问题啊?
请教一个过来人帮帮小弟
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yyj19921028
推荐于2017-12-16 · TA获得超过604个赞
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1.我上高三时也有你这样的问题。虽然成绩还不错,但是却觉得越来越恐慌,越来越学不进去,有时边做作业边哭……我的情绪变得时而焦躁,时而抑郁。我觉得这不是应该有的学习状态,所以我请了2个月的假回家休息。我不再去想同学们又学了多少,不再想我又比谁谁谁学的差,而是专心、平静地自己学自己的,吃好、睡好。2个月后回到学校,发现学习状态很好,参加考试也比请假前进步了很多(那次在班上考了第二,是高三一年里考得最好的一次)。但是考试之前却因为一直在学习导致考场上很紧张,情绪极不稳定,甚至在考完数学后哭着说不想再考了,结果影响了紧接着的理综……最终与想去的学校以5分之差失之交臂……
当然不是说也让你和我一样休息2个月,每个人有每个人的情况嘛。重要的是你要知道怎样才能使自己处于良好的学习状态。
此事件说明:(1)学习状态对考试分数有很大的影响,而只有拥有好的情绪才会有好的学习状态(2)不要在意他人的学习状况,你只为了自己而学习
2.上大学后,发现没有人会关心你在高中每一次小考考得好还是考得坏、名次怎样,人们关心的只有你在高考中得了多少分、最后去了那个学校。
此事件说明:不要去在意一次小考的成绩、名次,因为那没有意义。重要的是你有一个良好的学习状态、养成良好的学习习惯。
3.有时事情没有我们想象的那么糟,平静下来,尽自己的努力学习就是了。只要尽力就没有遗憾。因为已经做到了自己能够做到的最好。
最后衷心祝愿你能调节好情绪,在高考中取得好成绩。
月lye
2011-03-21 · TA获得超过225个赞
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只要你理明白高考意味着什么就不会这样了。
送你 哈佛大学图书馆训言
1.此刻打盹,你将做梦;而此刻学习,你将圆梦。
2.我荒废的今日,正是昨日殒身之人祈求的明日。
3.觉得为时已晚的时候,恰恰是最早的时候。
4.勿将今日之事拖到明日。
5.学习时的苦痛是暂时的,未学到的痛苦是终生的。
6.学习这件事,不是缺乏时间,而是缺乏努力。
7.幸福或许不排名次,但成功必排名次。
8.学习并不是人生的全部。但既然连人生的一部分——学习也无法征服,还能做什么呢?
9.请享受无法回避的痛苦。
10.只有比别人更早、更勤奋地努力,才能尝到成功的滋味。
11.谁也不能随随便便成功,它来自彻底的自我管理和毅力。
12.时间在流逝。
13.现在流的口水,将成为明天的眼泪。
14.狗一样地学,绅士一样地玩。
15.今天不走,明天要跑。
16.投资未来的人,是忠于现实的人。
17.受教育程度代表收入。
18.一天过完,不会再来。
19.即使现在,对手也不停地翻动书页。
20.没有艰辛,便无所获。
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studentofscu
2011-03-21 · 超过11用户采纳过TA的回答
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我现在已经是大四的学生了,学校还算不错。我们都会经历那么一个过程,高三很辛苦,但是要学会自己调节,该玩的时候就痛痛快快地玩,该学的时候就认认真真地学。不要给自己定多高的目标,只要尽力就好,平时学得好高考场上也不一定发挥得好,心态很重要,平和点,你就想着没什么大不了,我发挥出最好的状态了就可以了。定期的给自己放个假,好好放松一下,不必太紧张,有时间的话还是要经常运动。现在,你要做的就是系统地复习,查漏补缺,复习笔记一定要做好,易错的地方要另写一个本,经常翻看。每天有收获就好,哪怕你今天记住了一个成语或者学会了一种数学方法,都可以小小地奖励自己一下。最后,要有自信,相信自己行,才会我能行。姐姐预祝你考出理想的成绩!
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hoog1987
2011-03-21
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改学的时候学,该玩好好玩,考前最重要的是放松心态,现在再怎么复习作用也不大了,最好能有针对性的去背一些死板的东西,考试的时候小宇宙爆发,就可以了
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斟尘
2011-03-21 · TA获得超过357个赞
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540?还闲低?我当年好像是298,额……。
其实你只要想,就苦这几天,以后就好了,只要一高考完,就基本上不会再为学习烦恼了,除了什么大学的期末和考研之类的,就在也不会为学习烦恼了,坚持坚持。
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