Question

请问为什么我的腰，觉得很疲劳，一弯下去，站起来就有点疼，我工作原因长期用电脑，坐着，腰特别累，今年

请问为什么我的腰，觉得很疲劳，一弯下去，站起来就有点疼，我工作原因长期用电脑，坐着，腰特别累，今年18岁，请医生解答，我这是病症吗。

Answer 1

　　1.你这症状跟我去年经历过的一样……我近12年基本都是在电脑上爬着的。
过完年，我在家里没日没夜的打了半个月的游戏，然后就出现了你说的症状，腰和背特别容易累，一弯下腰，再直起来不是酸就是疼。一开始我没管，以为是电脑玩多了。
　　2.后来发现，越来越严重，就起身去运动，减少在电脑跟前的时间。运动了一个星期，发现也不没多大用~
实在扛不住了，就去找中医看，中医说我可能是肾虚，吃药啊，进补啊，调养的什么的，折腾了快半个月，效果还是不大~腰，背，肩膀，该酸疼的还是酸疼，变化不大。
我也是成天熬夜打游戏的人，基本每天都是精神不太好。光补肾基本没用。
后来又去看西医，拍片CT什么的乱七八糟一通检查，说是颈椎和腰椎不好……差点把我给吓尿了。我还年轻着呢，颈椎和腰椎这么快就不行了……因为我爸就是腰椎不好，每次去医院，光买药就得花个七八千，还治不好，医生的意思是要做手术，要开刀……
　　3.不过，后来我还是好了。所有症状基本都没了。
是我一个同事跟我说的方法，专治程序员之类的长期对着电脑工作的腰颈部病症的。
　　方法就是：轻微活动+贴膏药治疗+正确的坐姿=恢复健康
轻微活动、我全靠养了条小狗，每天坚持遛狗，跟逗狗玩，稍微活动一下。剧烈运动不仅不能减轻症状，反而还会加剧……
贴膏药治疗、上药店买的四种不同的膏药，基本都是坑爹货，贴了也没用。后来用的西安本地一种叫七药膏的，效果挺好，贴了就不酸不疼，还是老百姓的东西好使。
正确的坐姿、以前坐姿不太对，长期坐着会导致肌肉酸痛，最后压迫到颈椎腰椎什么的，纠正坐姿上的坏毛病就好了，防止症状复发。
　　4.其实就是些小毛病，问题不大，别被医院里的医生给吓坏了，别乱开药乱花钱。

Answer 2

坐久了 时不时站起来 活动活动

追答

长锻炼

追问

特别严重，前面两天跑了两天步，今天起来全是酸痛，精神不振。

追答

多坚持几天就行了

Answer 3

多喝水多运动，早睡，不吃垃圾食品，胖不？

追问

172 133，有点胖了，不吃垃圾食品，经常喝水，缺少运动，每天12点睡觉，体质胖，肉都很紧实。

追答

睡的太晚，影响肝胆功能，影响消化多吃黑色食品，多吃豆制品，少吃油炸食品，方便面火腿肠千万不要吃。有好的理疗师傅一次就给你理疗好了，体重还好，如果能内服补补气血，补补肾，祛祛湿，降降肝火，就更好了。

追问

我是不是肾虚？

追答

肾气不足，肝火旺，睡眠质量差

追问

肾气不足

是肾虚吗

追答

是的。

追问

哪我要去医院检查下了，请问看中医，还是医院的西医靠谱

追答

你不但要补肾，还要降肝火，润肠通便，健脾胃。西医做不到。如果要调理我可以帮你。

追问

我就是虚火特别重，非常重的地步，小时候不懂节制，经常上火长泡，烂嘴巴，非常严重的那种，现在大了，一旦有上火的感觉，马上吃好几包冲剂才能抑制住，并且一个小时不喝水就会头晕发热，一下午不喝水，当天晚上就马上起泡。非常严重，我这个属于正常吗。

追答

代谢功能非常差，现在18也不大，要不我怎么说还要给你降肝火啊。

追问

一喝酒就满脸通红，但是几分钟就解了