Question

每天喝一杯豆浆有什么好处或坏处？

Answer 1

豆浆营养丰富，适量实用是对身体有好处的，可以美容养颜，增加抵抗力。但是不要每天喝，尤其是不要喝不熟的，那样会闹肚子，严重的话会食物中毒以至死亡，而男士更不要每天服用，对精子不好，尤其是正准备要孩子的，每天服用会影响生殖能力的。适度就可以了，一星期二三次的样子。

Answer 2

美容减肥去火,没有坏处

Answer 3

简单得很，教你一个方法，你每天就按你的时间去健身房运动，反正每个星期最好运动6个小时左右就可用，最主要的是饮食方面。我给你一个食谱，减脂得，对身体没危害。这是我以前的教练告诉我们的方法，我就用的这个方法，效果很好得
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低碳水化合物
低脂
高蛋白
新鲜蔬菜（少油，你可以放在水里面涮涮）
2.5升的水。睡眠8个小时
7：30纯燕麦片100克，水果一个，低脂牛奶一杯或无糖豆浆一杯
10：00酸奶一杯，苹果一个
12；15鱼肉180g青菜200g米饭50g
15；00酸奶一杯，水果一个
19：00脱皮鸡胸肉180g，青菜200g
22:00脱脂牛奶或豆浆或酸奶一杯
少油，少淀粉，少糖.这三样是大忌。减肥期间多吃必胖
。
瘦了之后就可以每个星期保持运动三个小时，饮食适当的控制。每餐吃7分饱，可以多吃几餐，就不会反弹了。也不必像减肥期间那么严格了。一个月可以瘦7斤，没得问题。这在安全范围之内，如果一个月瘦太多，对身体不好，还容易反弹得，减肥是个缓慢的过程，别心急，祝你成功.

Answer 4

我也支持楼上的朋友 在外面买豆浆不怎么好
不过豆浆很有助于大脑的开发 也有一点美容的功效

Answer 5

豆浆最好自己做，到外面买的不保险。
不好的豆浆喝了不但没好处，反而对身体有很大损害