我想学催眠，可以帮我制定一个学习计划吗
我想学催眠，可以帮我制定一个学习计划吗？主要是帮朋友催眠，目前不是已职业为前提，因为我朋友上班很累，有时候会失眠，所以想学催眠，帮他缓解一下精神压力，帮助睡眠。不准备去培...
我想学催眠，可以帮我制定一个学习计划吗？主要是帮朋友催眠，目前不是已职业为前提，因为我朋友上班很累，有时候会失眠，所以想学催眠，帮他缓解一下精神压力，帮助睡眠。不准备去培训中心学习，就想买两本书看看学。这样有没有成效的啊？
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4个回答
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你说的催眠和真正催眠是两回事，催眠的状态是清醒的
追问
可是催眠也有改善睡眠的内容吧，可以在催眠状态下进行睡着吧
追答
催眠的状态，是人体自我恢复的最佳状态，经常自我催眠有很多好处，对于失眠的人来说可以调节生物钟，身体机能，缓解紧张情绪，你所说的在催眠状态下睡着也是可以的。
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