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瘦腿xu做好以下的运动：1、高 抬 腿是一项看经常 似难做起来却, 容易的一项有 ,氧运动，坚持高抬腿动作 标准，抬的越高，腿部脂肪燃烧迅 ..速，瘦腿自然不在话下
。2、坚持按, 摩 腿部各部位有利腿 的脂肪 燃 烧，
每天坚持按 摩至少十分钟才行的，按， 摩的时候，可以结合芳颐滋露精油，这样可以促进血,.液循,.环促进脂,.肪燃,.烧，特别是在跑步、高抬腿等这样的运动之后，会事 半功
倍。还有每天坚持用温水泡腿2分钟，然后按 ，摩5分钟，有助于快 速健。 康瘦 腿
。2、坚持按, 摩 腿部各部位有利腿 的脂肪 燃 烧，
每天坚持按 摩至少十分钟才行的，按， 摩的时候，可以结合芳颐滋露精油，这样可以促进血,.液循,.环促进脂,.肪燃,.烧，特别是在跑步、高抬腿等这样的运动之后，会事 半功
倍。还有每天坚持用温水泡腿2分钟，然后按 ，摩5分钟，有助于快 速健。 康瘦 腿
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