Question

怎样才可以长胖,怎样吃才能长胖

我有糖尿病，今年是酒，很瘦。我想长胖，怎么办啊？又不能吃甜的？大家帮我想想吧！芹菜吃多了会生高血糖么？谢谢！虽然悬赏分不高，我一定选出最佳答案回报大家！

Answer 1

瘦是因为病的原因 ，糖尿病人有自己的 饮食原则。
1、避免肥胖，维持理想且合适的体重。
2、定时定量，每餐饮食按照计划份量进食，不可任意增减。
3、少吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物。
4、烹调多采用清蒸、水煮、凉拌、涮、烤、烧、炖、卤等方式。不可太咸，食盐摄入量6克以下为宜
5、饮食不可太咸，少吃胆固醇含量高的食物，例如腰花、肝、肾等动物内脏类食物。
6、烹调宜用植物性油脂。
7、配合长期性且适当的运动、药物、饮食的控制。
8、经常选用含纤维质高的食物，如未加工的蔬果等。
9、含淀粉质高的食物及中西式点心均应按计划的份量食用，不可随意吃，以免过量吸取。
10、少吃精制糖类的食物，如炼乳、蜜饯。
11、多使用苦瓜或苦瓜茶，苦瓜降糖更安全、无任何副作用，糖尿病预防和控制要比治疗简单的多。

Answer 2

多喝点鱼汤和鸡汤之类，不要放糖。平时，多注意锻炼和休息。+

Answer 3

饭后喝汤

Answer 4

吃高热量，高蛋白，高脂肪的东西，一天多增加两餐，然后减少运动量

Answer 5

晚上多吃油腻的和糖粉很高的食物
充分补充人体所许营养
牛奶,豆浆,暴饮暴食,多喝碳酸饮料
充足睡眠
肯定胖的很快
但是这些都不健康
还需要多锻炼

Answer 6

高脂肪食物，肉蛋类，每次一小盆，每日5次。很快的哦！你还可以参考日本相扑运动员的食谱。