Question

减掉大肚腩的方法

我只要求减掉大肚腩，不考虑漂亮的腹肌。不要什么速效的方法、一天就吃水果之类的。累点不要仅。只要肚子平平的就好。有经验的指导下。

Answer 1

如何减掉大肚腩？教你三招

Answer 2

早餐半个玉米一颗水煮蛋一杯无糖豆浆午餐一科红薯，一份肌肉炖蘑菇晚餐一份燕麦

Answer 3

有氧运动瘦身.上力量长肌肉.可以多做有氧运动,比如说跑步,打球,游泳不想太激烈可以骑骑车.这是整体瘦身.运动过做点力量把肥肉变成肌肉.一次不用太多50个就ok了..要坚持.运动了你心肺功能好了,千万记得不能吃太多.

Answer 4

天天仰卧起座300个，保证三月后见效

Answer 5

减大肚腩的小妙招，每天早上8点、中午12点，下午4点三个时间段，用苦瓜泡绿茶喝，坚持一段时间就可以瘦肚子。