48岁的女人连续4年一到夏天最热时候就全身没劲,发困不想吃饭,晚上睡不着觉怎
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不是医生解答可能不专业。听家里老人说过这是“苦夏”的表现。主要原因可能是身体内湿气太重、气血比较虚。可以去看看中医，开几味中药。
然后自己要多注意保养。要注意作息、饮食的规律。多吃蔬菜瓜果，多运动。“生命在于运动”
另外可以试试喝点生姜蜂蜜水。把一大块生姜磨成糊糊，倒入滚烫的水，或者直接煮姜水，水温降到40摄氏度以下再加些蜂蜜。可以保证蜂蜜营养不被破坏。每天早起喝一杯，坚持喝一个夏天。可以排湿气的。“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。”早上喝哦！因为还有一句话“早吃姜 赛人参 晚食姜 似砒霜”
嘿嘿
然后自己要多注意保养。要注意作息、饮食的规律。多吃蔬菜瓜果，多运动。“生命在于运动”
另外可以试试喝点生姜蜂蜜水。把一大块生姜磨成糊糊，倒入滚烫的水，或者直接煮姜水，水温降到40摄氏度以下再加些蜂蜜。可以保证蜂蜜营养不被破坏。每天早起喝一杯，坚持喝一个夏天。可以排湿气的。“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。”早上喝哦！因为还有一句话“早吃姜 赛人参 晚食姜 似砒霜”
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