Question

大拇指指甲凹下去怎么回事

左手大拇指指甲凹下去已经好几年了，以为没什么，最近右手大拇指指甲也凹下去了，才发现不对

从前面看，形状大约呈现m型，中间的凹陷上有很多横纹

是缺什么还是什么疾病？

Answer 1

其实很多时候我们可以自己初步诊断的，例如，指甲就会透露某些亚健康信息——重要营养素欠缺或是身体的一些疾病。

1 表面的颜色
健康正常的指甲，应该看起来比较红润，有光泽。指甲周围的皮肤也比较滋润细腻。如果指甲泛紫，一般说来是心血管疾病或贫血征兆。尤其是指甲上有横纹，一般说来是有心脏病；还有一些人指甲是灰白色的，可能是肝肾功能有一定的损害，甚至可能是功能衰竭；在没有外伤的情况下如果指甲转黑，可能是出现了黑色素细胞癌的表现；如果是蓝指甲（即指甲从根部就是蓝色的），有这种指甲的人可能心脏不是很好，并可能患有支气管疾病，饮食上最好多食用一些具有活血化瘀和宽胸理气的药食两用食物，如山楂等。

2 白色条带
甲床上的白色条带意味着蛋白质缺乏。可以多吃点鱼肉、鸡鸭鹅肉、鸡蛋、大豆、坚果以及一些种子类食物。

3 指甲变脆
这种现象很大程度上是由于人体内缺乏铁、钙、维生素A等引起的。动物内脏、海鲜、牛肉、豆荚、扁豆及谷类食物等组成的日常饮食可提供人体所需要的铁；脂奶类产品、绿色蔬菜、坚果和种子类食物中也可摄取足够的钙。另外，每天多吃富含维生素A的食物（主要是一些橙色的蔬菜，如马铃薯和胡萝卜），将使你的指甲富有韧性。

4 指甲呈勺状
这是体内缺乏铁或锌等微量元素的表现。应多吃含有锌元素的食物，如肉类、蛋类和海鲜等（特别是牡蛎、谷类、麦芽和扁豆）。

5 指甲旁有逆刺皮
逆刺皮往往和蛋白质、维生素C以及叶酸缺乏相伴相随。我们可以通过每天吃一些鱼、家禽、瘦肉、谷类等来补充上述这些营养素。

6 甲纹嵴
与指甲纹相同生长方向长出“小丘陵”，往往是体内缺乏维生素B的表现，而维生素B与指甲的强度以及正常生长关系密切。吃一些含有硫、硅、生物素的食物（包括椰菜、胡椒粉、洋葱、黄瓜、马铃薯、鱼、谷类以及面粉等），这些营养素会使你的指甲变得坚韧、健康、漂亮。其次，维生素 B12不足容易导致指甲干燥、变圆、变暗，最常见的补充方法是食用肉类、奶类及鸡蛋等。如果自身的吸收功能下降（如胃酸不足），则可以尝试用一些促进消化的药物。

7 指甲浮肿
指甲底部鼓起来，指甲周围都发生浮肿，则表示有可能有肺部疾病，也可能是肝、结肠或心脏出了问题。

8 指甲后部的“小太阳” 消失
这里所说的“小太阳”即指甲与皮肤连接处的泛白圆弧。如果一直没有也不要紧，但如果原先有，最近突然没有了，就有可能是身体内部某个机能不正常了。

9 灰指（趾）甲
灰指（趾）甲，特别是脚部灰趾甲，容易发生在中、老年人身上。原因就是中、老年人长期脚趾受力，压迫趾甲，或因真菌感染而引发。

Answer 2

一是缺钙,二是检查内脏有无不良反应,加强营养

Answer 3

指甲凹凸不平怎么回事

Answer 4

营养缺失问题，不碍事

追问

能具体说说缺什么吗

追答

通常是缺铁，缺钙。。

Answer 5

你缺 钙 和锌