For adults,take one softgel three times daily ,preferably with a meal.这是药物说明，请问是怎样服用
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精译：（对于）成人，一日三次，每次一粒（软胶囊），最好饭时服用。
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成人用量：每日三次，每次一粒软胶囊，最好随餐服用
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成人一次一粒胶囊，每天三次，饭后服用。
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成人每天三次，一次一粒（胶囊），最好餐后服用
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