Question

网球肘怎么运动康复治疗

Answer 1

网球肘是手肘外侧肌腱发炎，跟平时用力不当有关，想要从根本上治愈，还得纠正自己的运动姿态、力度等等。也就是平时打球时注意休息，只要不是正规的比赛，没必要太拼命哦；另外带上护腕、护肘之类的会有些效果。
网球肘的前期或者中期一般只要多休息，少用力，并适当的做一些恢复性的力量训练，经常做个理疗，一两月就差不多了。这期间千万不要再受重力扭伤，不然旧伤难愈，滋味很不好哦！
如果休息静养一段时间，症状没有减轻，或者有加重的状况，就得考虑药物治疗了！
一般情况下，得了网球肘后，只要注意休息，纠正错误的用力方式，再加上不要用力过度，很快就会复原的！职业运动员网球肘之所以比较难愈就是他们面临一些列的比赛，很难长时间静养休息，对普通人来说，这个问题不是很严重！（可以的话就采纳吧，有问题就留言，我也经常去打网球的！）

Answer 2

首先是停止运动，不严重的情况下，休息静养一段时间就会自然康复，严重的话你要到医院去接受医生的专业治疗了。网球肘主要是因为技术动作不正确引起的，康复后如果继续打球的话，希望你可以先改改动作。

Answer 3

这个不是很严重，只要晚上用云南白药按摩20分钟，一个星期差不多不都能好了，在没好之前不要打球

Answer 4

康复治疗