Question

最近感觉身体发冷，手脚冰凉，是怎么回事？麻烦指教。

女，25岁。工作压力有一点大。有时候挺累的，好像一直怕冷。谢谢

Answer 1

这种情况是因为血液循环不能达到四肢的末梢,因而血液供应不足而导致的肢体寒冷，多参加适宜的体育运动，饮食起居规律有序，注意温寒添减衣物，不吃生冷食物等。

改善方法:

1．吃西洋参。这是一种补气的良药，性平和，补而不燥。可以单独泡水饮用。

2．吃芝麻、花生。富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素E 还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢儿的血液循环。

3．吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。

其他措施：

平时多用热水泡脚，既能使身体暖和，又能舒缓疲劳神经。

Answer 2

手脚冰凉可能是由于血液循环到肢体末梢的太少，坚持每天运动10-30分钟比较有效，睡前用温度稍高的热水泡脚，（这两招我就在用的）。作息时间不规律也比较影响健康的，别睡太晚哈

Answer 3

第一 你是男女？
第二 你所处环境？
第三 你的年龄？

光谢谢……我的分数美女

Answer 4

你和我的症状很象，我去看过老中医，他说我是肾虚。建议你也去把把脉，好确诊。