仰卧起坐做的肚子疼已经做了一周了还在疼怎么办
展开全部
好久不运动，突然运动就会疼，因为肌肉不适应突然大强度的拉伸。可以刚开始的时候做10个，逐渐递增，一周后15或20个，运动要讲究循序渐进。 建议你现在减小或者取消运动一段时间，不疼的时候在开始。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
要补充多一些蛋白质，加上温水浸泡，使肌肉快速生长
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
正常，是你太久没运动过了，又激烈运动，经常揉揉肚子可以减少疼痛感，激烈运动后注意要揉揉运动的那块这样就不会那么痛了
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
减少运动量一天10，下
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
在做一段时间就不疼了坚持
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（11）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
