老年人便秘怎么办？

老年人便秘怎么办？爷爷身体一向很好，但是最近一段时间老是拉不出来，好几天才拉一次，有没有长期调理的法子啊?（要亲身体验的人来不要抄袭爷爷现在每天都好难受啊）急急急急！！... 老年人便秘怎么办？爷爷身体一向很好，但是最近一段时间老是拉不出来，好几天才拉一次，有没有长期调理的法子啊?（要亲身体验的人来不要抄袭爷爷现在每天都好难受啊）急急急急！！展开

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#合辑# 机票是越早买越便宜吗？

南京军医学肛肠
2019-01-01

知道答主

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老人家便秘和食物过于精细，运动量少，肠胃蠕动功能差引起的，
要注意饮食习惯，可以多多散步，老人家时间比较充裕，可以起床揉小腹十分钟，睡前揉小腹十五分钟，促销肠分沁。多补充有促进便意的果蔬如：菠菜，地瓜，香蕉等。严重便秘者可以吃用葛郁金片，助消化，帮蠕动，清肠火，对老人极好。
便秘者也可以适量补充点油脂，有滑肠作用。