Question

什么茶减肥效果好，要什么时候喝最好？

主要减大腿！

Answer 1

绿茶减肥效果最好，每天午后喝最好。

绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内；维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。绿茶中的儿茶素具有抗氧化、提高新陈代谢、清除自由基等作用，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。绿茶，可以达到加速脂肪消耗强化健康减肥的效果。

喝绿茶注意事项：

1. 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃——60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2公克绿茶粉配450cc的白开水。

2. 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉。

3. 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。

4. 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。

Answer 2

香山延年茶减肥效果好，每次在饭后半小时冲泡一包，一天喝三包即可效果非常好，不用拉肚子无副作用。

Answer 3

其实一般的茶都有助消化的作用 一般是饭后半小时喝 至于能不能减肥我就不知道了
光靠喝茶我觉得解决不了什么问题 应该经常运动
游泳，爬山，散步是最适合女人的运动方式
其他减肥辅助措施有 ：多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。不过最重要一点是“坚持”。