Question

香蕉和蜂蜜和红糖能减肥吗

Answer 1

香蕉和蜂蜜和红糖能减肥。

蕉中含有食物酵素淀粉、镁、锌、钙等，对减肥起辅助作用：食物酵素淀粉可帮助醣类消化；镁能预防心情焦虑与疲劳，提高酵素活性，改善代谢不良，并保持肠内水分，帮助排便；而锌、钙可刺激脑中的饱食中枢，促进抑制食欲物质合成，还可帮助燃烧脂肪的荷尔蒙运作，避免脂肪细胞堆积；除此之外，钙还可以帮助排出体内多余水分，避免水肿。

红糖中的蔗糖可明显提高新陈代谢。新陈代谢的提高，可以加快体内脂肪的燃烧频率。

蜂蜜具有排毒养颜的功效，但含能量较多，不宜多食。

Answer 2

有一定效果

原理如下：
醋泡香蕉减肥法是藉由“柠檬酸循环”发挥瘦身作用的。柠檬酸循环，即将脂肪、碳水化合物、蛋白质等营养素分解，转化成能量。当醋中所含的醋酸、柠檬酸、苹果酸进入人体后，就会发生柠檬酸循环作用。因此即使吃了高热量的食物，脂肪不但不容易囤积在体内，还会在体内被分解。并且柠檬酸的循环会因为香蕉的葡萄糖更为活化，引动其发挥出最大功效。

其次，香蕉中含有食物酵素淀粉、镁、锌、钙等，对减肥起辅助作用：食物酵素淀粉可帮助醣类消化；镁能预防心情焦虑与疲劳，提高酵素活性，改善代谢不良，并保持肠内水分，帮助排便；而锌、钙可刺激脑中的饱食中枢，促进抑制食欲物质合成，还可帮助燃烧脂肪的荷尔蒙运作，避免脂肪细胞堆积；除此之外，钙还可以帮助排出体内多余水分，避免水肿。

另外，红糖中的蔗糖可明显提高新陈代谢。新陈代谢的提高，可以加快体内脂肪的燃烧频率。所以红糖对于减肥是有作用的。

Answer 3

不能，蜂蜜和红糖，都是卡路里高的食品，经常食用，不但起不到减肥效果，反而容易增重。

Answer 4

减肥的原理就是身体新陈代谢需要的热量小于摄入量的时候就会减轻体重，所以减肥最主要的方法就是加速新陈代谢，运动是一个常见的方法，还有就是控制饮食，蜂蜜香蕉都是促进人体新陈代谢的食物，适当有规律的长期食用蜂蜜是可以起到一定的减肥效果，而最常用的方法就是蜂蜜与粮食白醋一起使用，效果最好，而且对身体没有副作用，具体的比例我不记得了，你可以去搜一下胖小蜜，哪里是专门专门分享蜂产品的使用信息的，有一篇介绍蜂蜜白醋减肥的，手敲的，望采纳

Answer 5

有帮助，但是没不能直接减脂的。
香蕉富含膳食纤维,可以刺激肠胃的蠕动,帮助排泄。
所以减肥期间，可以多吃香蕉有用的。
蜂蜜也是一样的道理。
想真正减脂，还是要学学"祁涵~心路"的。