Question

网球正手击球的四个基本步骤

Answer 1

准备姿势：降低重心，半屈膝，将重心放在前脚掌上，便于判断启动。判断是正手方向来球后，准备转体拉拍。
转体拉拍：利用转体，转肩并把球拍往后拉出，这个动作完成的标志，可以以你越过左肩去看来球为好。
击球：击球点是球拍接触球的空间位置（不是指球拍上的甜点）。正手击球点在身体右前方，高度在腰部左右为理想。
挥拍和随挥：当球拍接触球后，让挥拍的惯性带着球拍继续运动，向击球方向送出至不能再伸展，放松右手随惯性绕回球拍至左肩上方。

Answer 2

击球是一个非常连贯的动作 不用刻意加以分解
最重要的原则是：
1击球时要保持重心的稳定 双脚要站稳身体不能晃动
2击球的力量来源于身体 其实是双脚 而不是手臂更不是手腕 所以在引拍时要充分转动肩膀 可以形象地比作拨浪鼓
3有一个挥拍的小技巧 在向后引拍是幅度以对手能看道你的球柄底端为较合适 击球完毕的随挥也应该符合上诉标准
4理论只是理论 强劲的正手是大量练习得结果 这还需要良好的移动 预判和步法

说说自己多年打球的一点体会

Answer 3

首先是 “准备” 是击球的基础

然后是 “引拍” 要尽量简洁 不要僵硬

第三是 “击球” 是最重要的一个环节

第四是 “随挥” 不要可以去做多么帅的随挥 要靠惯性自然完成

最后还要加一个 “还原” 它是你下一次进攻的前奏

Answer 4

楼上的二位说的都很好！鼓掌~

Answer 5