Question

厌食的问题

我从上次感冒后，食欲大为不振，挂了个点滴感冒好了，但是食欲没好。是怎么回事？尤其油腻食物，我今年22岁，体重53公斤，身高1。74，从小就有这种情况，但没有这样严重。最好哪位高手给一副中药条理一下，去根的。如果效果好，也可以给一定的金钱报酬。

Answer 1

　　食欲不好是人们经常会遇到的现象。而“人是铁饭是钢”，吃不下饭是不行的，为什么会没有食欲，怎样提高食欲呢？

　　引起食欲下降的原因很多，常见的有九大原因：

　　1、情绪紧张过度疲劳： 在当今快节奏和竞争的社会中，人们容易引起失眠、焦虑等紧张情绪，导致胃内分泌酸干扰功能失调，引起食欲下降。

　　2、过度的体力劳动或脑力劳动： 会引起胃壁供血不足，胃分泌养活，使胃消化功能减弱。

　　3、酗酒吸烟： 酒精可损伤舌头上专管味觉的味蕾，酒精也可直接损伤胃粘膜，如果患有溃疡病、慢性胃炎，酗酒会加重病情，甚至造成胃和十二指肠穿孔；烟雾对胃粘膜的危害并不小于饮酒，吸烟也会引起慢性胃炎。

　　4、饥饱不均： 胃经常处于饥饿状态，久之会造成胃粘膜损伤。

　　5、暴饮暴食使胃过度扩张： 食物停留时间过长，轻则造成粘膜损伤，重则造成胃穿孔。

　　6、生冷食物： 经常吃生冷食物，尤其是睡前吃生冷食物易导致胃寒，出现恶心、呕吐、食欲不振。

　　7、睡前饱食： 晚餐过饱，必然使胃肠负担加重，胃液分泌紊乱，易出现食欲下降。另外，还可导致肥胖、睡眠不实、结石、糖尿病等。

　　8、饱食后运动： 饱食后短时间内剧烈运动会导致胃蠕动增快，继而出现胃痉挛，出现胃部长痛不适、恶心呕吐、食欲不振，有的甚至可能造成胃扭转。

　　9、药物因素： 有些慢性疾病需要长期服药，某些药物长期服用可导致药原性味觉障碍。有时也与环境、心理状态、食品的加工等有一定的关系。

　　综上原因，要提高食欲应试以下“五要决”

　　1、就餐时心情要好：保持愉快、舒畅的心情，有益于人体对食物的消化和吸收。因此，就餐时应专心，保持愉快情绪，避免考虑复杂、忧心的问题，纠正就餐时争论问题、安排工作的习惯。可适当地以音乐为“佐餐”。

　　2、就餐环境要优美：就餐时有一个优美的环境，光线充足、温度适宜、餐桌、餐具清洁卫生等，都能促进食欲。

　　3、要注意对食物科学地加工烹调：科学的加工烹调有助于人体对食物的消化和利用。色彩美丽，香气扑鼻、味道鲜美、造型别致的食物，使人体产生条件反射，分泌出大量消化液，从而引起旺盛的食欲，利于食物消化吸收。另外，正确的食品加工，可以避免食物中的维生素的破坏。

　　4、要戒烟忌酒：过量饮酒或每餐必饮的习惯一定要戒除。戒烟对提高食欲也是非常重要的。

　　5、生活要有规律：现代人的生活、学习、工作和休息的时间难以始终如一，但不管怎样，在进食上必须要做到定时、定量、定质，不能因为繁忙而在饮食上马虎从事，饥一顿、饱一顿对人健康是无益的。而合理的饮食制度，可成为机体的条件刺激。坚持定时进餐，到了进餐时间，就会产生食欲，分泌多种消化液，利于食物中各种营养素的吸收。

　　食欲不振药方
　　1.食欲不振：羊肉50克，山药30克，大米50克，生姜3片煮粥吃，每日1次。
　　2.【原料】龙眼内250克，大枣250克，蜂蜜250克，姜汁适量。
　　【制作工艺】 将龙眼肉、大枣洗净，放入锅内，加水适量，置武火上烧沸，改用文火煮至七成熟时，加入姜汁和蜂蜜，搅匀，煮熟。起锅待冷，装入瓶内，封口即成。
　　【服法】 日服3次，每次吃龙眼肉、大枣各6－8粒。
　　【功效】 健脾益胃，滋补心血。
　　【应用】 脾虚血亏所致的食欲不振、面色萎黄、心悸怔忡等症。

Answer 2

多喝酸奶

Answer 3

服用保济丸.

Answer 4

多缎练身体，让心情舒畅，万事想开点，营养调整好。
如果缺锌也会让自己厌食的

Answer 5

你好:你现在厌食，“见饭就怕”，那么早餐就要下功夫吃好，早餐要安排富有营养的食物，如牛奶、麦片、燕麦片、麦面包、馒头、鸡蛋、西红柿、水果等。如果你早上习惯吃稀粥，那么菜肴要好，要有鸡蛋、肉松、鲜鱼片、青菜，可搭配麦面包、馒头。而午餐可改进食干饭为麦面汤、米粉汤、咸稀饭、绿豆稀粥等。晚餐，可进食一些粗粮、青菜、鱼、肉、水果。建议晚上睡觉前增加一杯牛奶，可以加服一片维生素C和一片复合维生素B，以补充营养不足。

一般脾胃阴虚者食欲较差，可用药膳调理：西洋参炖白莲子：先将莲子（20～30克）洗净，少量水浸泡半小时。西洋参3克，切片，与莲子同放入瓦罐里，炖2小时，再加适量冰糖、白糖溶化后即可服。晚上睡前服，2天一次，可服5～10次。

Answer 6

治疗厌食症必须分型论治，治疗方法及参考药方以下：

(1)：食滞型 由于长期饮食不节，导致食无滋味;应采用消食导滞方法。

玉竹15 山楂12 鸡内金12 麦芽12 神曲12 白术15 陈皮6 黄芪24 党参18

云苓15 淮山15 白芍10 金银花10 薏苡仁10

(2)：湿困于脾型 由于脾失健运，导致湿困体内，有胸闷、呕吐症状;应采用健脾燥湿方法。

广藿香10 木香10 葛根12 苍术10 佩兰10 泽泻12 白芍10 白术15

党参18 神曲12 肉豆蔻10 薏苡仁15 川朴10 陈皮6

(3)：脾胃阴虚型 由于大量进食辛辣火燥食品导致伤阴，引起口干咽干，干渴无比，形体消瘦，烦躁不安;应采用养阴养胃方法。

北沙参12 麦冬10 玉竹12 鸡内金12 山楂12 黄芪24

党参18 白芍12 陈皮6 淮山18 金银花12 生地10 白术15 砂仁9 云苓15
具体用法请根据你的实际情况服用.