明天就要体育中考了,我是女生,要跑八百米,请问怎样跑最轻松,取得成绩最好?求专业人士回答,谢谢!

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aa5310283
2015-05-20 · TA获得超过101个赞
知道小有建树答主
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我都满分,⊙﹏⊙
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枯萎的花季少年
2015-05-20 · 超过28用户采纳过TA的回答
知道答主
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虽然我不是专业人士,但我认为跑的时候你的呼吸频率不要太快,还有跑前不要空着肚子,但也不要吃太多东西,我觉得这样有帮助
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gfkvc
2015-05-20 · TA获得超过103个赞
知道答主
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别用嘴巴呼吸,用鼻子呼吸。跑前吃一点德芙巧克力或者喝一点葡萄糖水穿钉鞋,穿短裤。开始不要太快,到最后一圈狂奔
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