发现自己变胖了，怎么办？
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多运动塑身，少吃含糖高的食物，多少蔬菜，少吃米饭
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固定健身吧，能塑形还能增强体质
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主意点就好 不要为了减肥 而减肥 这样没什么效果的 每天多锻炼锻炼 就好
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你可以每天早上起来跑步锻炼一下
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用减肥疚。中药配方，无副作用
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