如何正确快速的减肥，求个大神指点。
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平时合理的安排自己的饮食，注意不要吃油炸和甜食，多运动，还有就是晚上不要 太晚吃东西，特别是甜食，烧烤类的食品，坚持运动很重要。如果想快速减肥的话，方法倒是有的，比如吸脂减肥和中医减肥，具体可以点击上方我头像旁边我们医院进去了解或与医生交流。
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减肥不是盲目减的，要先了解是什么原因导致自己肥胖的！到底是因为吃太多，饮食不规律还是先天性的！然后知道原因后再对症下药！适当的运动加规律的饮食习惯，比如说瑜伽，游泳呀！在者可以适当吃些安全的减肥产品，不能吃减肥药类的！能马上见效的减肥产品都是对人体有害的！所以要恰当的选择是个很重要的问题！希望我说的对你有用
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我应该是吃太多导致的
有没有什么办法呀
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这个得根据个人的体质，还有历史体态来判断该怎样健康减肥
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我之前也胖
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你怎么减下来的
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我一个医师伯伯告诉我找他朋友买的的一种营养餐瘦下来啦
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