女生减肥的正确方法。三餐怎么吃
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准备吃，越节食越容易胖
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打错了，是正常吃
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吃清淡一点 不要大吃大喝 另外还可以用减肥产品啊 有的减肥产品效果挺好的哦
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热量控制在1000左右就可以，早上牛奶鸡蛋和一个水果， 中午吃肉和菜或者饭和菜，晚上喝汤或者喝粥或者吃一两个水果。 休息时间应该坚持运动，篮球羽毛球都是不错的方式【池婷/轻体】中有很多经验值得参考
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