Question

为什么经常犯困

白天上班时间总困，睡不醒

Answer 1

1. 睡得太多如果你每天晚上睡8-10个小时之多，可起床后仍旧感到困倦并且浑身乏力.

2. 偏食你一定知道午餐吃得过多下午会变得昏昏欲睡，因为胃部成了重点，所有器官都忙着协助它消化食物。

3. 吸烟身体摄入尼古丁后，刺激大脑传达释放肾上腺素的命令，中枢神经兴奋起来并过量消耗体内的葡萄糖，于是，你觉得兴奋，这段时间过去后等待你的将是更深的疲倦，你要为你刚刚过度消耗的精力付出代价。

4. 不爱运动的人，肌肉虚弱.

5. 平时就爱吃药抗感冒药、止痛药、抗抑郁类药、抗焦虑类药都会造成嗜睡。

6. 水分摄入不够身体内的每一个器官都依赖水分才能正常工作，所以体内如果缺水的话，新陈代谢速度减慢，就会造成强烈的困倦感。

Answer 2

生理上，大脑在缺氧或供给不足的时候会让人产生困意，但对于你说的上班或者上学犯困，则是心理因素，当心理压力过大，频繁用脑，或抑郁等情绪低落时，不同人也会产生犯困等反应。

Answer 3

春天到了，犯困很正常，但如果你一天到晚都睡意绵绵的话，就说明你最近的生活很不规律啊，多一点室外活动，适当的参加一点体育运动就会好一点，如果还不行的话，建议你去拜访一下医生！

Answer 4

春困秋乏，可能和季节有关吧

Answer 5

缺乏锻炼的结果