Question

怎么预防感冒

Answer 1

预防感冒
多次富含维生素c的新鲜水果（橘子、柚子、橙子、番茄）蔬菜。
多次优质蛋白质如瘦肉、鸡蛋
多喝水加快新陈代谢
增强体格锻炼
如果是老年人，每年九月份接种一针流感疫苗，也有一定的提高免疫力的能力

Answer 2

经常洗手

与感冒患者保持一定的距离

多喝水

睡前热水泡脚

补充维生素E、维生素C、维生素E、维生素C都能有效提高人体免疫力。

保证足够的睡眠

封闭空间不宜久留如办公室、飞机、列车等场所是比较容易传染感冒的地方

常用盐水漱口

Answer 3

感冒我们应该如何去预防呢，首先提高自身的抵抗力，就是多运动坚持下去，多喝水，饮食方面也要均衡

Answer 4

注意身体锻炼，春季多吃韭菜、大蒜等可以起到杀菌作用。及时增添衣服。

Answer 5

注意保暖，受了凉后，及时喝点姜茶