Question

我现在17岁，身高只有1.58左右。感觉16岁后都没怎么长高了、不知道还能不能长高啊，希望给点意见和方法

可能本来遗传就不太好，我妈只有1米5，我爸只有1米69.而且经常坐在电脑前，一座就是几个十几个小时的玩，很少运动，几乎不吃早餐，但是我现在想长高。不知道有什么办法，还能不能长高。

Answer 1

如果是男生的话不用着急，这个年龄还会长。但是一定要多运动哦，比如打篮球就很利于长高，并且很多男生都比较迷这个。或者每天练习往上跳，听说这个能助于拉伸。很简单，只要尽自己所能的向上跳就行。注意安全。女生的话也不用着急，也可以按那个方法多运动。早餐的话一定要吃，因为它比一天之中的任何一餐都重要，并且要吃的营养。希望能帮到楼主。祝你早日长到理想身高

追问

我是女生，可是不会打篮球，跳绳或者别的什么运动可以吗?或者早餐吃什么比较好啊

追答

其实吃东西不一定要搭配得多营养，每天牛奶鸡蛋。主要是要吃得开心，看你们那里生活习惯，人们通常吃什么，只要卫生，并且你觉得有一定营养价值就行。多点蛋白质之类的更好。跳绳也可以呀，还利于减肥。只要适量运动，慢慢会长的。不要长时间坐在电脑前。每天都坚持就OK了

Answer 2

先去医院查一下骨后线吧，如果没有闭合还可以通过锻炼和饮食加上医院的药物还是可以的。
有些人长高的时间可能有点晚，虽然先天不算太理想，但一般在这个年龄通过锻炼等都是可以弥补的。
锻炼建议跳跃性的，跑步，篮球等都不错。饮食每天适量的牛奶，增加每天钙和维生素的摄入量，药物方面不是主要的原因，但是正规医院的药物也要适当的配比一点。
祝你早日达成心愿！

Answer 3

嗯，那就看你了，不要再玩那就得电脑了，要吃早餐多运动如打篮球，打羽毛球等等，要是男的话没准还能长呢？加油吧！

Answer 4

注意自己的生活规律呀，吃的要多点，多运动，消化掉事物中的营养。再不张就是基因的问题了，爱莫能助了.....

Answer 5

如果按基因来看，你可能就160左右，这是正常的，还想涨就得从饮食和锻炼上来了。