我想劈叉，但是骨头硬，可以硬掰吗？
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假如说年龄小 比如说小学初中这样劈叉还是可以的 但是年龄越大越容易受伤 可以m慢慢来 比如说把腿放在比较低的横杆上一点点往下压 会好很多 主要是日积月累吧 再不行可以找一个武术班 比如说跆拳道班 让教练帮你“扯”一“扯” 那酸爽
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