Question

你好，我是一个18岁高中生，由于我的皮肤很油，毛孔粗大有黑头，而且有青春痘，脸整天红红的，求你帮帮我

麻烦你帮我找点简单实用的法子，要生活随处可以用到的，拜托帮帮我解决下，谢谢谢谢了。

Answer 1

皮肤很油，需要进行控油护理，去除多余油脂和污垢，调节油脂汾泌，令毛孔畅通无阻、正常呼吸，以便能即时排出体内毒素、汗液等脏物。从根本上改变肌肤组织结构，平衡肌肤。对于你来说，定期的深层清洁及去角质工作很重要。不管有没有化妆，每天的清洁都要做到双重洗脸，先以洁面霜洗脸注意皮肤清洁，油性皮肤不要用控油的洗面奶，以免越控越油，最好用补水的。洗完脸用一些清凉的爽肤水。最好不化或化淡妆，少用粉底，以免堵塞毛孔。注意定期清洁角质层，黑头的毛孔是比较粗大的，黑头清理出来后毛孔仍处于扩张状态，若不及时进行毛孔收缩护理，后果是比较严重的，易进入灰尘、感染外部细菌等，可能还会继续长黑头甚至更多。同时，大大的毛孔，令皮肤显得很粗糙，也很不美观啊！清理黑头一般是一周清理一次，清理一次收缩一次毛孔，边清理边收缩，待黑头清理完了，毛孔也收缩差不多了。持续几次后，会看到毛孔明显变小了，皮肤也细嫩了。用一些去角质的洗面乳。晚上洗脸后拍一些爽肤水就可以了，不要涂抹任何护肤品。不要乱用祛痘霜。这些是外部护理。当然，最重要的是内部的调节，肝火过旺，皮肤很容易出油。最好的办法是每天晚上用热水泡脚半个小时，一定要坚持。这样做能有效调节皮肤的出油性。
另外，泡柠檬水喝控油效果也相当明显，不仅控油美白效果也很好，还能补充维生素和促进消化，柠檬还有一定的杀菌作用。
作息方面，一定要做到作息规律。晚上十一点至一点是肝脏休息的时间，这个时候一定要休息，如果还不睡觉肝脏就会继续工作，很容易导致肝火过旺，时间一长皮肤就会又油又长痘痘。睡觉是美容的最好方法，所以不要为了一些不是太重要的是而牺牲睡眠。睡眠不足也会导致免疫力降低。
饮食方面，不要吃辛辣、高热量、高脂肪、油炸食品和高糖食品，实在不能就尽量少吃吧！多吃绿色蔬菜和水果。
注意脏器的排毒，多吃一些排毒的蔬菜水果，绿色蔬菜可以帮助肝脏排毒。
如果你想早日拜托烦恼，选择一款专业的去痘产品也是很重要的，油性或偏油性皮肤治疗痘痘的同时，最好配合控油的产品；中、干性，敏感性皮肤配合保湿的产品使用，以达到基础治疗、基础护理、综合全面护理的最佳疗效。我就不向你推荐了，以免被人误认为打广告，而且不同的人对于同一款祛痘产品反应也是不一样的，个人还是建议身体内分泌方面的调整，这样才能治本

Answer 2

你个人体质算是油脂过多的人，首先先改善你的饮食习惯，少吃油炸酸辣的食物，多吃蔬果。然后要勤洗脸，勤擦脸。建议你可以去买些吸油纸。或带条毛巾出街。去超市买青瓜磨砂的洗脸奶，经济实惠，还可以买支男士无油光的洗脸奶，平常洗浴时先用热水冲洗脸1分钟，带指甲的话，用指甲刮一下连上的老泥，估计能刮不少。注意别豆豆跟脸给刮伤了，然后再用青瓜磨砂洗脸，在用无油光的洗，这样下来，你脸上就清爽很多了!至于黑头,你在清洗干净脸后,可以豆豆针把黑头给挤出来,我个人觉得用指甲好使,万能的,无角度限制问题.清理完后,用吸油纸清理鼻子,然后再用收缩水拍打鼻子.青春痘的话,不理也可以,等你不青春的时候,它就会没了,以前有一种药水对这个特有效,价格又便宜,6.7块,但是我自己忘记名字了,想起来告诉你.

Answer 3

首先，每天最多洗三次脸，最好就是早晚总共两次，这样可以有效地调节皮肤的水油比例。如果经常洗脸，那么洗脸之后就会促进皮肤油脂的分泌，长期以往皮肤会更容易出油。
然后，选择一款去油效果好的洗面奶。痘痘的产生很大一部分是因为油脂过多，去油是你皮肤目前最先应该处理的问题。从我过去用过的洗面奶中，露得清是比较好的一款。建议买的时候去比较正规的店，让售货员根据你的皮肤给你推荐一下以便参考。

Answer 4

建议你吃一下中药的当归苦参丸，我也是一个曾经饱受痘痘折磨的人，曾经试过很多药，但是都不怎么见效。这个药，我觉得还是很管用的，也不贵，早晚一次，就行了，很方便的小颗粒中药丸。我当时长时间吃也怕有副作用，特意上网查了，可以放心服用。其他的护肤，就是用温水洗脸，不要老用手摸，每天可以试一下用新鲜的柠檬片泡水喝，美白，调理肌肤的作用也是不错的，希望对你有效。

Answer 5

不一定用一些护肤品，因为现在是皮肤生长期，所以要多喝温水，少吃零食与辛辣类的食品，而且要用温水洗脸，总之勤喝水，洗脸，不是油腻辛辣食物。希望能帮到你