小孩晚上老是睡觉出汗,出汗了就咳吃什么管用
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这叫做"盗汗"。出了汗后孩子就会觉得热,踢被子,然后汗就会凉从而导致咳嗽。
介绍几个食疗方法:
1、黄芪红枣汤
材料:黄芪15g、红枣20枚
做法:加水适量,文火煎煮1小时。
食用方法:每日一剂,分2-3次服食,连服10天 .
功效:对气虚卫表不固之汗症效好。
2、黄芪猪瘦肉汤
材料:黄芪15g、猪瘦肉50g
做法:加清水适量、煲1小时即可
食用方法:食肉饮汤,连服5次
功效: 对表虚自汗效佳。
3、黑豆圆肉大枣汤
材料:黑豆30g、桂圆肉10g、红枣30g
做法:洗净放砂锅内、加水适量、用慢火煲1小时左右
食用方法:一天内分2次服完,连服15天为一疗程
功效:对表虚自汗及营卫不调之汗症均有效。
介绍几个食疗方法:
1、黄芪红枣汤
材料:黄芪15g、红枣20枚
做法:加水适量,文火煎煮1小时。
食用方法:每日一剂,分2-3次服食,连服10天 .
功效:对气虚卫表不固之汗症效好。
2、黄芪猪瘦肉汤
材料:黄芪15g、猪瘦肉50g
做法:加清水适量、煲1小时即可
食用方法:食肉饮汤,连服5次
功效: 对表虚自汗效佳。
3、黑豆圆肉大枣汤
材料:黑豆30g、桂圆肉10g、红枣30g
做法:洗净放砂锅内、加水适量、用慢火煲1小时左右
食用方法:一天内分2次服完,连服15天为一疗程
功效:对表虚自汗及营卫不调之汗症均有效。
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还有就是让孩子多到户外去,锻炼锻炼身体。
润肺食疗方法 一、雪梨
食物简介:常见水果,因肉嫩白如雪,故得名。含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等微量元素。
润肺原理:白色入肺,故白色食物都对肺有保养功效。雪梨水份大,性略寒,可以生津润燥、清热化痰。
润肺指数:★★★★★
食疗用法:可直接食用。
清肺梨:把雪梨内部掏空,放入川贝、冰糖等上锅煮或蒸熟,待稍冷却后加入蜂蜜即可。
冰糖雪梨羹:先将雪梨削去外皮,用器具磨成茸状或者切成数块,加冰糖少许,清水适量,慢火蒸半个小时即可。这还是一道非常好吃的甜品。
二、银耳
食物简介:真菌类银耳科银耳属植物,有“菌中之冠”的美称。性平,味甘、淡、无毒。既是名贵的营养滋补佳品,又是扶正强壮的补药。
润肺原理:同为白色食物,银耳性更温润,比雪梨更适合体寒或肠胃不好的人,同时又有益气清肠的作用。
润肺指数:★★★★★
食疗用法:银耳粥:先将银耳泡发,去根切碎,待煮米粥开锅后加入,煮二十分钟左右,处于半融化的粘腻状态最好。更可与雪梨同炖成银耳雪梨汤。
三、蜂蜜
食物简介:蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿制的蜜。蜂蜜的成分除了葡萄糖、果糖之种还含有各种维生素、矿物质和氨基酸。
润肺原理:蜂蜜的葡萄糖和果糖,人体最易吸收,还含有与人体血清浓度相近的多种无机盐、有机酸和微量元素,性味甘、平,入脾、肺、大肠经,有滋养、润燥、解毒之功效,常用于治疗肺燥咳嗽。
润肺指数:★★★★☆
食疗用法:温凉水服才能清热。每天清晨起床的时候倒1到2调羹,用温凉水冲开,空腹饮用,不仅能润肺,还能解毒养颜。
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