简单有效的减肥方法 减肥法
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少吃多运动！按点吃饭！按时睡觉！早起晨练，坚持再坚持！
减肥是一种对生活的态度，对于有的人可以很简单，对于有的人也可以是一辈子也做不到的事，关键看你自己。
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最简单的减肥方法，走路减肥法
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每天早上空腹爬3分钟，提升代谢，减肥效果翻倍，体重大膝盖不好的朋友都可以做。
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少食多餐 细嚼慢咽 坚持运动
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